KIRA STOKES FIT：一款科学支持的健身应用
KIRA STOKES FIT应用是一款免费的健身应用，可在iPhone上使用，由世界知名的名人教练Kira Stokes创建，由The Stoked Method提供支持。The Stoked Method是一种科学支持的、注重形式的、功能性流动运动公式。通过这个应用，您可以通过渐进的力量、动力和微调练习来挑战自己的身体。该应用提供多种挑战性、高强度的锻炼选择，旨在预防受伤，并帮助您永远不必停止运动或进步。
The Stoked Method巧妙地结合了力量和心血管力量动作，需要很少的空间和设备。该应用包括不同的组成部分，可以帮助您实现目标，无论您是寻找每天快速修复的锻炼来增强耐力，还是寻找时间更长的完整锻炼。此外，该应用提供清晰、专注的提示和动作，以确保实现所期望的结果所需的身心连接。
